Gasiti mai jos un tabel cu cateva dintre principalele fructe si cota de zahar aferenta (in procente).
| Denumirea | Continutul de zahar % | Recomandari |
| Afinele
Ananasul Bananele Caisele Capsunile Ciresele Corcodusele Lamaile Merele Perele Piersicile Portocala Prunele Smochinele Stafidele Strugurii |
10 12 20 7 8-10 8 8 2 7-8 8-9 8 5-6 10 50 60 15 |
reconfortante, datorita taninului, antidiareice
reconfortant, nutritiv, indicat pentru bolnavii de febra foarte nutritive, reconfortante de preferat ca suc, pentru persoanele slabite indicate pentru o buna digestie, depurativ pentru sange nutritive, indicate in boli de stomac nutritive, efect purgativ 6% acid, indicat ca racoritor, reconfortantin bolile de rinichi si vezica 1% acid malic, usor purgativ contin foarte mult potasiu reconfortante, usor purgative potoleste setea, usor purgativ sub forma uscata au 36% zahar, nutritive, efecte purgative hranitoare, contin si albumina, usor purgative bune pentru purgatie nutritivi, depurativi pentru sange
|