„DIETA MINUNE” in numai 13 zile – Regimul danez – slabeste 6 kg!

Daca se respecta cu strictete, persoana poate slabi cel putin 6 kg.
ATENTIE!
Fara alcool in timpul regimului;
Intre mese se bea apa.

I zi:
* micul-dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar;
* pranz: 2 oua fierte, tari; spanac, 1 rosie;
* cina: 200 g friptura de vaca, salata verde cu ulei si zeama de lamaie.

a II-a zi:
* micul-dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar;
* pranz: o jum. cutie de sunca (conserva), 1 iaurt natural (fara fructe sau zahar);
* cina: 200 g friptura de vaca, salata cu ulei si zeama de lamaie.

a III-a zi:
* micul-dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar, o felie de paine prajita;
* pranz: 2 oua fierte, tari; o felie de sunca presata, salata verde;
* cina: 1 telina fiarta, 1 fruct proaspat.

a IV-a zi:
* micul-dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar, o felie de paine prajita;
* pranz: 200 ml suc de portocale, 1 iaurt natural;
* cina: 1 ou fiert, tare; 1 morvov mare, ras; 1 cutie branza dietetica de vaca.

a V-a zi:
* micul-dejun: 1 morcov mare ras cu zeama de lamaie;
* pranz: 200 g cod (calcan) fiert cu zeama de lamaie si o lingurita de unt;
* cina: 200 g friptura de vaca si salata de telina.

a VI-a zi:
* micul-dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar, o felie de paine prajita;
* pranz: 2 oua fierte, tari; 1 morcov mare ras;
* cina: o jum. de pui, salata verde cu ulei si zeama de lamaie;

a VII-a zi:
* micul-dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar;
* pranz: o jum. cutie de conserva cu sunca presata; 1 iaurt natural;
* cina: o friptura mare (pui sau vita), salata verde cu zeama de lamaie.

a VIII-a zi:
* micul-dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar;
* pranz: 2 oua fierte, tari; 1 rosie;
* cina: o friptura mare (pui sau vita), salata verde cu zeama de lamaie.

a IX-a zi:
* micul-dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar;
* pranz: o jum. cutie conserva cu sunca presata, 1 iaurt natural;
* cina: o friptura mare (pui sau vita), salata verde cu zeama de lamaie.

a X-a zi:
* micul-dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar, o felie de paine prajita;
* pranz: 200 ml suc de portocale, 1 iaurt natural;
* cina: 1 ou fiert, tare; 1 morcov mare, ras; 1 cutie branza dietetica de vaca;

a XI-a:
* micul-dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar, o felie de paine prajita;
* pranz: 2 oua fierte, tari; o jum. cutie conserva cu sunca presata, salata verde;
* cina: telina fiarta, 1 rosie, 1 fruct proaspat.

a XII-a zi:
* micul-dejun: 1 morcov mare, ras; zeama de lamaie;
* pranz: 200 g pastrav (calcan) fiert cu o lingurita de unt;
* cina: o friptura mare (pui sau vita), salata de telina.

a XIII-a zi:
* micul-dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar, o felie de paine prajita;
* pranz: 2 oua fierte, tari; 1 morcov mare, ras; zeama de lamaie;
* cina: 250 g pui, salata verde, zeama de lamaie.