Multi dintre noi realizeaza beneficiile aromaterapiei si a produselor pentru frumusete naturala, si din motive foarte bune. Terapiile naturale sunt folosittoare, usor de procurat si pot da rezultate imediate.
Aromaterapia foloseste uleiuri eterice de ierburi, plante, flori si copaci. Aceste uleiuri miros grozav si folosirea lor este o placere. Acest miros ajuta oamenii pentru a trata o varietate de boli fizice si psihice, de la infectii de piele la stres.
Masajul cu aromaterapie
Amesteca 3-4 picaturi de ulei eteric în 10 ml/2 linguri de ulei vegetal neutru ca uleiul de migdale, si foloseste-l pentru a-ti masa corpul – sau roaga pe altcineva sa faca acest lucru.
Sfaturi pentru folosirea uleiurilor eterice
• Uleiurile eterice sunt produse naturale. Efectele lor pot fi foarte puternice, asa ca trebuie folosite cu grija.
• Daca nu vrei sa cumperi uleiuri eterice separat, cumpara-le deja amestecate, sau trateaza-te cu produse de baie si corp care contin asa ceva.
• Unele uleiuri se cred a fi periculoase daca sunt folosite pe timpul sarcinii. Din acest motiv, consulta un aromaterapeut specializat, daca vrei sa folosesti aceste uleiuri eterice în perioada sarcinii.
• Nu încerca sa tratezi problemele medicale cu acestea – întotdeauna consulta un medic.
• Uleiurile eterice pot fi costisitoare, dar putin face mult.
• Nu aplica uleiuri eterice nediluate pe piele pentru ca sunt prea concentrate si pot cauza inflamatii. Singura exceptie este lavanda, care poate fi folosita direct pe piele, pentru muscaturi de insecte si întepaturi. Altfel, uleiurile eterice ar trebui amestecate cu un ulei de baza.
• Nu lua uleiuri eterice intern. Uleiurile eterice sunt de aproximativ 50 pâna la 100 de ori mai puternice ca planta din care au fost extrase.
• Nu aplica uleiurile pe zone cu piele ranita, inflamata sau recent cicatrizata.
• Orice metoda de aromaterapie ai folosi, închide usa camerei, pentru a nu lasa aroma sa iasa!
• Pentru rezultat imediat, adauga cam 4 picaturi din uleiul ales într-un bol cu apa fierbinte, apleaca-te deasupra lui si acopera-ti capul cu un prosop. Inhaleaza adânc timp de 5 minute.
• Pune câteva picaturi din uleiul tau preferat pe un servetel, ca sa îl poti inhala oricând doresti tu. Eucaliptul este foarte bun pentru sinusurile înfundate, daca esti racita. Alternativ, pune câteva picaturi de ulei de musetel sau lavanda pe perna, pentru a-ti ajuta somnul.
• Daca ai pielea sensibila, este o idee buna sa faci un test de alergie înainte de a folosi uleiuri. Aplica ulei diluat pe o portiune mica de piele si lasa-l timp de câteva ore pentru a fi sigura ca nu ai reactii adverse la el.
Creme de mâini si picioare
Aceste creme se fac prin adaugarea uleiurilor eterice potrivite într-o crema fara miros, ceea ce înseamna ca poti lejer adapta reteta care ti se potriveste. Cauta o crema bogata în lanolina sau una ce are în componenta unt de cocos, astfel încât, si mâinile, si picioarele sa beneficieze de ceva cu o formula mai bogata. Desi majoritatea cremelor si lotiunilor se pastreaza mai bine în cutii de sticla sau ceramica, în acest caz este practic sa pastrezi lotiunea în flacoane din plastic cu pompa, care fac folosirea mult mai usoara pentru aplicarea regulata.
Flacoanele cu pompa, fac folosirea lotiunilor mai usoara, în asa fel încât mai mult ca sigur ca le vei folosi regulat.
Crema de picioare cu ceai verde
Picioarele atent îngrijite arata si se simt mai bine. Ceaiul verde este unul dintre cele mai bune uleiuri eterice pentru adaugarea în cremele pentru picioare. Are proprietati de vindecare si antiseptice si o actiune fungicida eficienta.
Ingrediente
• 120 ml de crema fara parfum
• 15 picaturi de ulei eteric de ceai verde
• un bol si o lingura pentru amestec
• flacon de plastic cu pompa
• pâlnie
Amesteca bine uleiurile eterice în crema fara parfum si toarna tot în flaconul de plastic cu ajutorul pâlniei.
Crema de mâini vindecatoare
Uleiurile din aceasta crema sunt bune pentru mâini: musetelul calmeaza, palaria cucului ajuta la vindecarea taieturilor si juliturilor, iar lamâia înmoaie pielea.
Ingrediente
• 120 ml de crema de mâini fara parfum
• 10 picaturi de ulei de musetel
• 5 picaturi de ulei de palaria cucului
• 5 picaturi de ulei de lamâie
• un bol si o lingura pentru amestec
• un flacon de plastic cu pompa
• pâlnie
Amesteca bine uleiurile în crema de mâini fara parfum si toarna totul în flaconul de plastic cu ajutorul pâlniei.