Ceea ce mâncăm şi când, are un efect direct asupra sistemelor corpului. Printr-o dietă echilibrată putem rămâne sănătoase, ne putem menţine nivelurile energice, putem păstra muşchii sănătoşi şi oasele la fel şi ne putem ajuta creierul să lucreze mai eficient, indiferent de vârstă. Sfaturile pentru o dietă echilibrată sunt directe şi bazate pe consumarea cantităţii … [Read more…]