Incepeţi cu mersul pe jos, tihnit şi eficace. N-aveţi timp pentru că lucraţi? Nicio problemă. Renunţaţi la maşină, metrou şi autobuz şi mergeţi la lucru pe jos. Dacă drumul vi se pare prea lung, parcurgeţi măcar unul sau doi kilometri din el. Alegeţi străduţele şi evitaţi arterele largi, totdeauna poluate. Purtaţi încălţăminte uşoară şi… înainte … [Read more…]