Multe dintre noi ne luptam cu kilogramele in plus, apeland la diverse cure de slabire despre care aflam de la cunoscuti sau de pe internet.
Chiar daca facem un enorm exercitiu de vointa si reusim sa respectam programul propus de acestea, se intampla adesea sa ne simtim slabite sau sa revenim la greutatea initiala dupa terminarea curei respective.
Un regim de slabire nu este echivalentul eliminarii celor trei mese zilnice sau renuntarea definitiva la anumite alimente.
In plus, dietele stricte sunt rareori utile si de aceea trebuie sa ceri sfatul unui specialist inainte de a le incepe.
Principiul pe care orice nutritionist il urmeaza este acela al alimentatiei sanatoase care sta la baza unui organism puternic.
In urma unei discutii detaliate, el va identifica greselile care predomina in meniul tau zilnic si iti va recomanda o dieta personalizata, in functie de varsta, sex, inaltime, greutate, preferinte culinare, activitatile zilnice. Un medic nutritionist Iasi este foarte important pentru sanatate.
Pentru ca se bazeaza pe un echilibru in privinta consumarii alimentelor, regimul propus de nutritionist nu va avea efecte rapide. In schimb, va avea efecte sigure si sanatoase.
Dieta personalizata poate dura de la cateva saptamani – in functie de problema pe care o tratezi, pana la ani intregi.
Daca vei urma corect sfaturile propuse de nutritionist, ai putea ajunge la concluzia ca acest regim este atat de benefic organismului tau, incat merita sa il pastrezi pentru a te mentine intr-o forma buna.
Vizita la nutritionist le este indicata persoanelor care vor fie sa se ingrase, fie sa slabeasca, gravidelor, celor care vor sa beneficieze de un mod de viata sanatos, sportivilor- care au nevoie de o dieta speciala, celor care sufera de boli gastrointestinale, de diabet sau au probleme legate de tensiunea arteriala. Alege un cabinet nutritie Iasi.
In general, nu este de ajuns o singura consultatie. In functie de problema pe care o ai, vizita la nutritionist se poate repeta o data la cateva saptamani pentru a stabili daca dieta personalizata isi face sau nu efectul dorit si eventual pentru a o modifica sau a o completa.
A legerea nutritionistului nu depinde doar de informatiile pe care le avem din media, reclame, internet, de cunostintele pe care le avem despre slabit, ci si de experienta anterioara cu scaderea ponderala, a noastra, sau a cunoscutilor nostri.
In general, este bine sa fii atent la nutritionistii care promit miracole, care nu acorda timp pentru a asculta sau care invinovatesc. De asemenea, fereste-te de cei care ofera preparate magice, despre care se presupune ca ar fi foarte eficiente (in cazul in care chiar sunt eficiente, efectul lor dureaza atata timp cat dureaza si tratamentul).
Inainte de a accepta, incearca sa afli informatii despre compozitia lor, despre reactiile adverse si pericolele la care iti expune organismul. Scopul nu este de a te neglija sau chiar pune in pericol sanatatea, ci de a o pastra si imbunatati.