De ce majoritatea care reusesc sa slabeasca cu ajutorul unei diete revin in cativa ani la greutatea initiala? Sunt varii motive. Unii considera ca toti au un punct de referinta, o greutate pe care organismul vrea sa o aiba, iar daca o dieta va aduce sub acel punct de referinta , metabolismul se incetineste, iar … [Read more…]
Trucuri pentru a-ti tine in frau poftele culinare Sa stii cand sa te opresti din mancat nu e tocmai usor, iar de Sarbatori mereu gasesti ocazia de a amana acest lucru… ◆ Bea doua-trei pahare de apa inainte sa mananci, in special daca esti infometata. Creierul nostru deseori confunda
Daca, la sfarsit de saptamana, ai fost la mama in vizita si te-ai infruptat din bunatatile pe care ti le pregateste cu drag, e cazul sa iei masuri. Daca ai iesit cu prietenii si cele cateva cocteiluri sau beri au fost urmate de o saorma la 5 dimineata, nu ezita sa aplici cateva dintre sfaturile … [Read more…]