În ciuda sfaturilor pentru a elimina grăsimea din dieta, pentru a evita în continuare sa se acumuleze in corpul nostru, există o dieta poloneza care spune exact contrariul. Aceasta dieta incepe cu două sau trei ouă prăjite şi o bucată de slănină prăjite cu mult unt. La cină, utilizatorii pot încerca o prajitura de brânză … [Read more…]
Când îmbătrâneşti, fiind supraponderală, te expui multor riscuri a problemelor de sănătate, inclusiv diabetul şi hipertensiunea. Dacă eşti supraponderală, modificarea dietei poate reduce semnificativ şansele de boală (şi poate mări încrederea de sine). Nu trebuie să ţii o dietă de înfometare pentru a pierde din greutate, dar trebuie să faci schimbări de durată la modelele … [Read more…]
De ce majoritatea care reusesc sa slabeasca cu ajutorul unei diete revin in cativa ani la greutatea initiala? Sunt varii motive. Unii considera ca toti au un punct de referinta, o greutate pe care organismul vrea sa o aiba, iar daca o dieta va aduce sub acel punct de referinta , metabolismul se incetineste, iar … [Read more…]
LUNI Mic dejun – intre 7 a.m. si 8 a.m O bucata de paine neagra , 2 felii de sunca + 1 capsula Be-Light, o ceasca de ceai verde sau negru (fara lapte si neindulcit) Gustare – in jur de 10 dimineata O piersica mica Pranz – intre ora 12 si 13 File de curcan … [Read more…]
Aceasta este o intrebare pe care o au in minte foarte multe personae care au inceput o dieta, dar nu au reusit sa o duca pana la capat. Daca aveti probleme cu greutatea in mod sigur ati incercat sa tineti nu o dieta, ci zeci. Unele au dat rezultate si ati reusit sa dati jos … [Read more…]
Va propun o dieta cu rezultate deosebite, pe care am tinut-o impreuna cu colegele de birou. Toate, dar absolut toate, am reusit sa pierdem in jur de 10-15 kg, fara sa ne mai ingrasam. Scopul acestei cure de slabire consta nu doar in disparitia surplusului de kilograme, ci si in schimbarea metabolismului, astfel incat kilogramele … [Read more…]
Cei care au urmat o dieta de slabire si au reusit sa scape de cateva kilograme, stiu ca este mai usor sa slabesti decat sa te mentii. Aproape orice dieta poate sa te ajute sa slabesti dar daca ati ales o dieta foarte restrictiva, sunt sanse mari sa renuntati si sa reveniti la stilul anterior … [Read more…]
Nu de puţine ori, anumite regimuri nu au efectul aşteptat, ba mai mult, kilogramele pierdute pe parcursul dietei revin într-un timp destul de scurt Pentru a evita aceste inconveniente, nutriţioniştii ne propun dieta Scarsdale. Denumită dieta Scarsdale, după numele cardiologului american care a creat-o, dieta hipocalorică are din ce în ce mai mulţi adepţi datorită … [Read more…]
Dieta disociata 4kg in 7 zile. Trebuie urmata cu strictete. E o dieta de slabire rapida si sigura. ziua 1: minim 2 litri de apa plata si ceai (exclus suc, apa minerala); ziua 2: orez fiert cu legume (fara sare, ulei sau alte cele); ziua 3: spaghetti cu ketch-up (fara ulei, sare sau alte cele);
Principiile alimentatiei sanatoase spun ca trebuie sa consumi, zilnic, fructe si legume. Auzi asta la radio, la televizor, si de la medicul de familie. Regula merge chiar si mai departe si precizeaza ca sunt necesare cinci fructe si legume pe zi. Regula celor cinci fructe si legume