Alimente sănătoase care te menţin tânără
Ghidul general pentru o dietă anti-îmbătrânire este: ţine consumul de calorii şi de grăsimi saturate scăzut: mănâncă multe cereale, peşte gras, fructe şi legume proaspete şi redu sarea şi zahărul. Ca adăugare la acest ghid, sunt alimente specifice care au un rol de anti-îmbătrânire şi pe care ar trebui să le incluzi regulat în dieta … [Read more…]